导读其实根据一些有生产经验的妈妈陈述分娩的情况的时候，有些就是反应分娩的时候比较轻松的，但是有些产妇就不是如此了。
其实影响分娩的难易度的因素有很多的，而做适合自己的分娩姿势是很重要的，适当的分娩姿势可以大大促进产程的。下面就为你们介绍分娩的第一个产程。
第一产程开始后，产妇根据自己的感觉便会做出各种姿势。有的人愿意走来走去，这样会促进子宫的收缩，加快产程的进展；有人愿意骑坐在椅子上或采用跪姿；也有的人愿意趴下等。
分娩的第一产程的分娩姿势
前倾式坐姿是指骑坐在椅子上，面朝椅背，孕妇感到这种姿势非常舒服，可以把垫子放在椅背上，缓和手臂受到的压力。前倾式跪姿是指双膝分开着地后，身体趴在棉被或枕头上，等阵痛小时可以斜靠着坐在一边，头部保持不动。
这几种姿势可交替使用，都比一味地躺在床上更能缓解阵痛。但要注意的是：无论用何种姿势都应注意保持背部的平直，并尽量使身体前倾，可以慢慢摇动骨盆，但不要将腰部拱起。这样，可以利用胎儿的重力促使宫颈打开，也可减轻胎儿对背部的压力，改善腰背的疼痛感。
小编总结：如果对于分娩姿势还不是很了解的孕妇就要咨询一下专业人士了，其实医生也不好要求产妇的分娩姿势，因为适合不适合只有产妇自己一个人才知道的。
