待产过程中 作为孕妈妈的你要做什么？

　　在我们的日常生活中，许多尚处在待产期阶段的女性，并没有做好待产前的心理准备，思想上更没有引起足够的重视。其实。孕妇怀孕37周以后，就进入了待产阶段，在这段时间里，究竟什么时候，在什么样的状况下应该选择入院待产，许多女性仍然还缺乏一定的保健常识。

待产过程中 作为孕妈妈的你要做什么？

　　那么，处在待产期的孕妇应该怎样心动过后再付与正确、有效的行动呢？

　　首先，孕妇要具备一定的自我监护的常识。

　　孕妇及其家属应在产前的这段时间里提高警惕，做好自我监护，更需要掌握一些基本的保健常识。如自我监护胎儿在宫内的安危状况：可用数胎动的方法，即早、中、晚各数1小时的胎动，如果每小时在3～5次以上，就算正常。如若12小时胎动>30次，说明胎儿良好。如12小时胎动<20次，则胎儿可能出现缺氧；可自备听诊器，监听胎儿的心率，若胎心跳动规律，每分钟120～160次为正常。否则要引起足够的重视。

　　其次，要正确的选择入院时间。

　　有的孕妇甚至会因为情绪过于紧张而选择过早入院待产，结果在医院里并没有得到很好的休息，相反，吃住不习惯，甚至严重影响了孕妇的日常生活；而有的孕妇虽然到了预产期却没有出现产兆，于是就迟迟不入院，结果导致过期妊娠（妊娠超过预产期2周），甚至出现意外，留下终身的遗憾。

　　小贴士：通常情况下，孕妈咪在没有任何身体征兆的前提下，应该选择在预产期前后的1～2天之内入院观察比较适宜。