经过十月怀胎，准爸爸妈妈们都急切盼望小宝宝的降临，但您们在心理上和物品上已作好迎接小宝宝准备了吗？
1、你准备好了吗？
当孕周达到37周，随时可能临产，请你准备好产妇及婴儿所需的物品，包括日常用品数量足够的宽松内衣，孕妇长裙，出院时换穿的婴儿衣裤、包被等，还要作好思想准备，夫妇双方应多看一些有关分娩方面及母乳喂养的书籍，多与其他孕产妇及医护人员交流，对分娩过程有大体了解，做到心中有数。
要坚定信心，保持乐观情绪，做到睡眠充足，休息充分，营养足够，体力充沛，为迎接小生命的到来做好准备。
提前了解分娩产程
2、分娩时切忌大喊大叫
产妇大喊大叫往往吞入大量气体，引起肠管胀气，以至不能正常进食，造成呕吐，脱水，同时使体力、精力大量消耗，容易引起继发性宫缩乏力，影响宫口开大，胎头下降及内旋转，造成产程停滞，难产，还可能导致产后出血。
3、怎样才能顺利分娩
怎样才能顺利分娩是产妇及家人最关心的问题。分娩能否顺利完成主要取决于三个因素：产力、产道及胎儿。 三者正常或能相互协调即为正常分娩。
产力包括子宫收缩力贯穿整个分娩过程的主要产力，腹肌和膈肌的收缩力及肌提肌收缩力，产力是否强而有力是决定分娩的因素。
产道包括骨产道及软产道，骨产道的大小和形状与分娩密切相关。
胎儿：胎儿的大小，胎位、 胎儿发育有无异常均与分娩能否顺利进行有关，另外产妇保持健康的心态也是顺利分娩的关键，心理状态在分娩过程中的作用还年来越来越被重视。
4、正常分娩三产程
临床上根据分娩过程不同阶段的特点，把整个分娩过程划分为三个产程
第一产程：从规律宫缩到宫口开全，称宫口扩张期， 初产妇约需12—16小时
第二产程：从宫口开全到胎儿娩出，称胎儿娩出期， 初产妇约需1—2小时
第三产声：从胎儿娩出到胎盘娩出，称胎盘娩出期， 约需15—30分钟
