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准妈妈要认真上好分娩前的最后一课

妈妈网 | 编辑:wuyingqi
导读你应当了解分娩时的三个产程。为了镇定情绪、减少疼痛,你还要经常练习分娩时的辅助动作,准备与助产师配合。

  你应当了解分娩时的三个产程。为了镇定情绪、减少疼痛,你还要经常练习分娩时的辅助动作,准备与助产师配合。

  这几天就是我的预产期。医生早就叮嘱我:生孩子时不要紧张,要配合婴儿出生的每一个阶段,做一些放松的动作。他给我讲了一些临产前需要练习的内容,让我在这几天进行练习。

  黄教授:

  分娩顺利,母婴平安,这是每一位孕产妇所期待的事情。早一些做这种练习,可以帮助你在分娩过程中能积极、主动配合助产师,从而达到镇静情绪、减轻痛苦的目的。

  首先,我应当向你再介绍一些有关分娩的知识。

  分娩能否顺利,关键取决于三个方面的因素,即产力、产道和胎儿。如果三方面都配合默契,则平安生产、大吉大利。如果某一个环节上出现了问题,或多或少会影响分娩。

  在决定分娩是否顺利的三种因素中,有的无法选择,如胎儿因素和产道因素,基本在分娩时已经定型,外界力量再也无能为力了;而产力则不然,它主要来源于子宫收缩,以及腹肌、骨盆底肌肉的收缩。你的骨盆情况良好,胎位正常,胎儿也不太大,只要你在不同的产程,进行相应的配合动作,增加分娩时的产力,分娩是没有什么困难的。


准妈妈要认真上好分娩前的最后一课

  1、第一产程

  从子宫出现规律性的收缩开始,直到子宫颈口完全开全(扩展到10厘米宽),这段时间称为第一产程。

  第一产程开始时,子宫每隔10几分钟收缩一次,收缩的时间也比较短。后来,子宫收缩得越来越频繁,大约每隔一两分钟就要收缩一次,每次持续1分钟左右。当宫缩越紧,间歇越短时,宫口就开得越快,产妇也就越加难受。当子宫收缩时,你会有子宫发紧、发硬的感觉,小肚子(即下腹部)或腰部疼痛,并有下坠感。这时,你会感到这是时间最漫长、疼痛最剧烈,也是最痛苦的阶段。

  前面已经说过,分娩的动力主要来自子宫收缩。由于子宫不断进行收缩,产生的收缩力量也不断增强,所以,子宫颈口越来开得越大。当子宫颈口开全时,宫内的胎膜破裂,里面的羊水随之也从阴道内流出。这时称为“破水”。破水是胎儿即将出生的重要信号。

  初产妇的第一产程大约需要8~12小时。曾经生育过的经产妇大约需要6~8小时。如果没有特别的不适,你可以利用这段时间,在室内做些轻微活动(如慢步行走),并且要少量、多餐,吃一些高热量、易消化的食品,如稀粥、蛋羹、牛奶、馄饨,也可以喝一些白糖水。尽可能多喝一些水,会大有好处。

  第一产程阶段,要尽量保存自己的体力。由于子宫口还没有开全,用力也是徒劳无益。助产师会及时为你测血压、听胎心,观察宫缩情况,了解宫口是否开全,还要进行胎心监护等,相信她们会针对你的具体情况,作出正确的判断和及时处理。

  临产后要排空大便,同时,助产人员会给你灌肠。

  你还要每隔两三个小时主动排一次小便,以免膀胱过度充盈,影响宫缩和胎头下降。

  当医生告诉你宫颈口已经开全(经产妇宫口大于4厘米时),就要进入第二产程了,这时就应当躺在产床上待产了,最好取左侧卧位躺着。

  有些产妇对分娩异常恐惧,精神十分紧张,临产后正常的子宫收缩所引起的疼痛,对她们来说都成为难以忍受的巨大痛苦,大喊大叫,不休息,不吃东西,处于高度紧张状态,这是非常有害的。这种折腾的结果,使体力大大浪费,造成需要真正用力的时候,已经精疲力尽了,不能有足够的力量来增加腹压以娩出胎儿。宫缩无力,往往使本来可以顺产的分娩变为难产。你要接受这些教训,以充足的精力和良好的心态,迎接宝宝的诞生。

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