分娩是一个自然的生理过程,准妈妈要用轻松的心态去迎接分娩。那么,准妈妈分娩前该做哪些方面的准备呢?这里,我们来看一位妈妈的分娩经验,希望对你有帮助,能让你安心分娩。
孕妈妈产前必做的几大准备
一、精神准备
产妇应该要有信心,在精神上和身体上做好准备,用愉快的心情来迎接宝宝的诞生,丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护,周围的新戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助。
实践证明:思想准备越充分的产妇,难产的发生率越低。
二、身体准备
(1)睡眠休息:分娩时体力消耗较大,因此分娩前必须保持充分的睡眠时间,娩前午睡对分娩也有利。
(2)生活安排:接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行,但也不要整天卧床休息,轻微的、力所能及的运动还是有好处的。
(3)性生活:临产前绝对禁忌性生活,免得引起胎膜早破和产时感染。
(4)洗澡:孕妇必须注意身体的清洁,由于产后不能马上洗澡,因此,住院之前应洗澡,以保持身体的清洁,如果是到浴室去洗澡必须有人陪伴,以防止湿热的蒸汽引起孕妇的昏厥。
(5)家属照顾:双职工的小家庭在妻子临产期间,丈夫尽量不要外出。实在不行,夜间需有其他人陪住,以免半夜发生不测。
三、选择在哪儿分娩要早做准备
(1)如果准备在当地分娩的母亲,就应该参加规律的孕检。
(2)如果要回到自己的母亲家,或到另外一个地方,最好是在36周以前,就应该到你准备分娩的地方去了。最好不要等到还差几天到预产期,或者是预产期前后,因为在火车上,你要经过几个小时,十几个小时,甚至更长的奔波和旅途的劳累,随时可能临产。
一般我们建议准妈妈在32周以后最好不要乘飞机远行。如果你有旅行或出差的打算,一般32周以后,航空公司就不再接待孕妇乘坐飞机了,因为航空器上特殊的压力和环境可能会引发母亲的早产。
四、住院前准备5项物质准备
1、毛巾
有自己擦汗用的、洗澡用的、BB洗澡用的,吃东西时候用的,大毛巾、小毛巾要准备一大堆。其中准妈妈自己要准备3条擦汗的毛巾,1条洗脸的毛巾,1条擦身的毛巾。BB的毛巾就有:餐巾5条、洗澡2条(1条搭着胸口)、洗脸1条、洗屁股1条、洗完澡擦身用大毛巾2条。除了毛巾,最好准备一些纱布,给BB清洁口腔用的。
2、湿纸巾
这是BB用的,要买婴儿品牌的,BB大便、小便后清理用的。