导读 拉玛泽呼吸法源于1952年，由产科医生拉玛泽先生研究，后来传到欧洲、南美洲、美国及亚洲各国。这是一种分娩预备和训练方法，由巴甫洛夫的“条件反射”原理推演出来。当产妇阵痛来临，拉玛泽呼吸法让准妈妈们把注意力集中在对自己的呼吸控制上来转移疼痛；还将原本疼痛时立即出现的“肌肉紧张”，经过多次呼吸练习转化为“主动肌肉放松”，从而使疼痛减少。
拉玛泽呼吸法源于1952年，由产科医生拉玛泽先生研究，后来传到欧洲、南美洲、美国及亚洲各国。这是一种分娩预备和训练方法，由巴甫洛夫的“条件反射”原理推演出来。当产妇阵痛来临，拉玛泽呼吸法让准妈妈们把注意力集中在对自己的呼吸控制上来转移疼痛；还将原本疼痛时立即出现的“肌肉紧张”，经过多次呼吸练习转化为“主动肌肉放松”，从而使疼痛减少。
拉玛泽呼吸法注意事项
拉玛泽生产呼吸法的注意事项
拉玛泽生产呼吸法虽然是每个产妇都应该学习的，但并非人人适用。
对于以下几类人群，请慎重考虑是否要学习拉玛泽生产呼吸法。
1、经医生诊断，认定为不适宜运动者
2、高危妊娠者，包括但不仅限于：
存在妊娠合并症，如妊娠高血压、胎盘前置等；
流产史，包括自然流产、习惯流产；
有胆淤症、早产征兆等情况者
