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产程3阶段 陪产准爸爸如何协作妈妈

妈妈网 | 编辑:wuyingqi
导读准爸爸陪产虽日渐风行,但是有许多准爸爸在陪产的过程中,常常会不知该如何协助另一半舒缓产痛。

  准爸爸陪产虽日渐风行,但是有许多准爸爸在陪产的过程中,常常会不知该如何协助另一半舒缓产痛。

  其实,在每个产程中,准爸爸只要用对方法,就可以有效地协助准妈妈缓解疼痛,并给予最重要的心理支持。千万记得,不要当一位在旁呼呼大睡的陪产准爸爸!

  妇产科主治医师吴文毅指出,生产过程分为开口期、娩出期及后产期这3个阶段,每个阶段都有需要陪产者协助待产者的工作,一些简单体贴的小动作,就可以让待产的准妈妈拥有更多美好的生产回忆。

  产程3阶段

  在了解该如何协助准妈妈舒缓产痛前,我们先来了解一下产程的每个阶段(开口期、娩出期与产后期)准妈妈感受的产痛强度变化。

  产程第一期

  开口期可做的6件事

  产程第一阶段,准妈妈大部分都还处于待产的状态,吴文毅医师建议准爸爸在这个时候可以进行以下几项工作。


产程3阶段 陪产准爸爸如何协作妈妈

  补充水分

  准爸爸可以随时询问准妈妈是否需要喝水。提醒你,在水杯中附上一支吸管,让准妈妈可以轻松地摄取水分。

  协助更换产垫

  在待产的过程中,护理人员会在妈妈的臀部下方垫上一层产垫,以保持被褥的清洁,弄脏会随时更换。准爸爸可以在旁随时观察,以提醒护理人员前来更换。观察子宫收缩与胎儿的心跳,随时提醒自己观察床边酌胎心音及阵痛监测器,来了解母体与胎儿的状况。准备食物以储存体力,由于此阶段准妈妈的阵痛感受尚未达到高峰,准爸爸可以准备餐点,让准妈妈有足够的体力来应对生产。

  轻按腰部减痛

  准爸爸可以握拳,以手指背面轻压产妇的背部,可以有效地缓解疼痛感。

  协助如厕

  由于准妈妈在待产过程中会因为阵痛而使得如厕较为困难,准爸爸可以陪同协助准妈妈如厕,减轻准妈妈的困扰。

  引起阵痛的3要素

  要素一

  子宫收缩的疼痛

  子宫在阵痛间歇的过程中会变得松弛,当一波波的阵痛来临时,子宫会变得紧绷。

  要素二

  胎儿压迫骨盆的神经和骨骼的疼痛

  胎儿降到产道时,腰、臀及大腿等部位,会逐一产生疼痛感。

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