1.姜晓妈
实战告白：放松的心情帮助我完成分娩!
我觉得放松的心情最重要。我从小挺娇气的，特别怕疼。本来打算剖腹产的，可是大夫一直鼓励我，说我才25岁，这么年轻，又没有任何并发症，这么好的条件，自然分娩多好啊!对自己，对孩子都好。
但我的心里特别紧张。因为，在分娩之前既没看有关方面的书，也没有锻炼身体。而且，当时医院还不许家人陪同进待产室。我一进待产室就特别紧张，刚开始疼没多久，我就把医生喊过到身边。当时，我脑中突然记起在什么地方见过有一种针，分娩时打了能不疼，于是我坚持让大夫给我打一针。大夫说，这种针剂差不多1000多块钱一针，我当时就拉住大夫，像拉着一根救命稻草似的哀求他说：“1万多我都打!”大夫估计见我这样的见多了，不紧不慢地劝导我说，打了这针，也不是能完全不痛，只是减少疼痛的程度，而且还会延长产程，本来可以1个小时生的，可能会延长到3个小时……
这时候，我就彻底认命了。除了这么疼下去，我没有选择。这时候意外发生了——没想到我这么一放松，反而加快了产程。哎!早知道是这样，一开始我就放宽心。放松的状态就是最好的抗痛良药。
专家点评：
正如姜晓妈咪所提到的，精神因素可以影响自然分娩。临产的恐惧和紧张，会抑制子宫收缩，使产程延长，并且可能影响胎盘血供，导致胎儿宫内缺氧。而情绪稳定有利于顺利分娩，研究表明，情绪不稳定的产妇难产率高于情绪稳定的产妇。情绪稳定的产妇，就会放松心情，加速产程进程，促进规则行宫缩，有利于自然分娩的进展。
分娩经验分享
2.语诚妈
实战告白：必胜的信心是顺利分娩的法宝!
从小我就听母亲说，生孩子是很痛的。医学无论如何发达，疼痛总是没有办法避免。我妈妈生过三胎，前两胎都不幸夭折，直到第三胎生下我。在我怀孕的时候，母亲就一直嘱咐我，生孩子时一定不能喊疼。
母亲的理论是，女人生孩子，谁不疼啊，医生、护士每天见的多了，要是一个人喊起来没完没了，只会招来大家的厌恶。而且，从我内心来讲，走在大街上放眼一看，哪个女人没生过孩子啊，怎么人家都能忍住疼，熬过来呢，我比她们能差在哪儿?我肯定行!所以，从怀孕一开始，我就坚信自己肯定能顺利地自然分娩。
开始阵痛时，我的手紧紧地抓住床旁边的门框，就是不开口叫疼。旁边也有忍不住喊的产妇，只要一喊痛，医生就会来检查。其实，那是最难受的了，本来已经很痛了，医生还要在痛起来的时候，把手插进产妇的肛门检查宫口开了多少。听到她们更大的叫声，我发现自己不叫痛的决定是非常英明的。
我尽可能照着医生的嘱咐，大口地深呼吸，平躺着尽可能放松。我发觉，其实产前的阵痛和每次来月经时痛经的感觉很像。只不过痛经的时候，我们可以蜷缩着身子，用手捂着肚子来减少疼痛。但是产前的阵痛不行，要完全放松，让腹部尽情地疼，所以一时真有点受不了。
忍耐加上必胜的信心，使我终于完成了一个女人成为母亲的全过程。自然分娩后，宝贝没有像剖腹产儿那样呕吐不止，我在当天晚上就可以下床行走、吃东西。我非常庆幸，我的选择是对的。
专家点评：
在分娩过程中，产妇建立必胜的信心、忍耐阵痛、积极配合医生护士的检查非常必要。语诚妈在待产过程中表现得十分坚强，但她的表现也有不可取之处。产妇在待产时，应把自己疼痛频率和疼痛程度的变化及时与医护人员交流。因为，医务人员需要了解和观察产妇阵痛情况，以评价宫缩质量;通过肛查或阴道检查了解宫颈扩张、胎头下降情况。综合上述情况，才能正确评价产程进展是否顺利，并做出相应的决策。如果为了躲避检查，一味忍耐疼痛，甚至拒绝检查，将延误产程处理时机，给自己和宝贝带来不良后果。
