产妇自述 ：当分娩疼痛来临的时候
如果说生孩子不疼，那肯定是忽悠人。阵痛、宫缩、腹痛、等待十指全开……每一个阶段都伴随着疼痛。也许新生命的来临是用疼痛来纪念的，否则，不足以刻骨铭心，不足以感天动地。
一、理论上：我以为自己做好了准备
怕疼为顺产做努力
临产之前，因为一直准备自然分娩，所以搜集了很多缓解分娩疼痛的方法，上网在各大怀孕论坛和网站溜达，希望寻找到有用的经验分享；身边已经生育过的朋友更是被我烦到不行，每次都要再三反复的回答的问题。
产前运动法
买了一本图解的书，坚持按照步骤锻炼，比如反着坐在凳子上，躺着练习盆骨用力。平时更是坚持散步，坚持自己穿衣吃饭尽量不要人伺候，我就是一个劳动型的孕妈咪。
生产呼吸法
上网看到各种缓解分娩疼痛的方法，比如著名的拉玛泽分娩法，也被称为心理预防式的分娩准备法。
据说使用这种分娩方法，可以有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定，达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。因此我和老公都认真学习。
心情调节法
都说产妇要情绪稳定，保持愉快心情，这样生产时才能心无旁骛地迎接疼痛到来。于是我每天嘻嘻哈哈，有的乐放肆乐，没事儿还要自己找乐子。老公也十分配合，常常恶搞、调侃各种逗，只为让我情绪稳定。
二、实际上：一旦痛起来神马方法全忘光
1、各种疼排山倒海压过来
女人的生产只有亲自体验才了解，别人的描述都不是你的。阵痛来时，如排山倒海，阵痛去时，又风平浪静。
腰疼
当宫缩痛越发密集时，我已经腰直不起来了，仿佛一座大山的重量压下来。于是，眼泪被生生地挤出来，我头抵住墙胡乱抱怨：“又不是用腰生！怎么会腰疼？
