如何克服第一次生孩子时的恐惧感

　　目前，城市中的孕妇一般分娩前会提前一点时间住进医院，产后也要在医院中度过几天的时光。在产前和产后的这段时间里，产妇和家属应注意些什么呢？

如何克服第一次生孩子时的恐惧感

　　首先，产妇和家属都应自觉遵守医院的住院规则，使自己尽快地适应医院的生活环境和作息时间。许多平时自由自在的年轻产妇对医院的规章制度会很不适应也不以为然，有的甚至因此和医生、护士、病友等闹意见，搞得分娩前后情绪不佳，这会影响分娩和产后康复以及哺乳的顺利进行。

　　孕妇在住院期间，应主动与医生和护士沟通，建立良好的关系，使他们充分了解你的孕期状况和胎儿状况，只有这样，医护人员才能毫无顾虑并顺利地帮助你。

　　同时，孕妇也应与同室的产妇保持良好的关系，待人接物要和善可亲，尽量避免相互之间发生不愉快的事情，不要凡事都以我为中心而忘记周围的人，要多体谅他人、帮助他人。产妇产后需要较好的休息，尤其是生产不顺利或剖宫产后的产妇。因此，探视的人员一次不要让来太多，也不要在产妇午休的时间探视或晚上很晚才离开，尽量不要在病室中大声说笑与喧哗，开窗通风时都要想到别人是否会当风受凉。

　　同时，还要遵守医院生活的制度，不要往病房内随便带东西，特别是别在床头柜上放太多的生活用品，必用的要整齐地放好；看电视时不要把音量放得太大，以免影响同病房其他产妇的休息；当医生、护士来检查身体时不要打手机、听CD或MP3等，使医生不受干扰地为你服务。遇有医护人员照顾不周的时候，不要大发脾气，这样会对腹中的胎儿不利也不利于产后康复，可以想一些办法解决，如在合适的时候加以沟通等。