在女人生产过程中，一个能提供身心照顾，有耐力、体力、及爱的陪伴者是成功生产的关键。通常准爸爸们扮演这个重要角色，生产绝对不只是女人的事，准爸爸们可不要错过了下文的介绍，熟读下文是您成为好爸爸的第一步。
如何应对分娩前的阵痛
在子宫颈开两指以后，子宫收缩的频率及强度会越来越增加，也就是越来越密、越来越痛，大约3至5分钟收缩一次，每次持续30至40秒;在接近子宫口开全的时候子宫收缩可密集到1至2分钟收缩一次，每次持续45至60秒。
在两指以前，产妇在不痛时还可以与外界沟通，当阵痛越来越密集时，她会越来越不注意外界，无法以语言与外界沟通，产妇将所有的精力都专注在身体内在的变化中，她可能闭目不动以自我控制，当强烈的产痛纷至沓来时，产妇可能无法再以意志力度过，而出现肢体动作、提高声调等行为。
所以在女人生产过程中，一个能提供身心照顾，有耐力、体力、及爱的陪伴者是成功生产的关键。通常准爸爸们扮演这个重要角色，生产绝对不只是女人的事，准爸爸们可不要错过了下文的介绍，熟读下文是您成为好爸爸的第一步。
准妈妈该如何应对分娩前的阵痛
(一)把握时间，当阵痛稍歇时该做什么?
(1)提醒产妇放松休息：当子宫颈开三指以后，密集产痛加上胎头向下挤压产道，子宫颈持续扩张等变化，使得有些产妇感觉一直在疼痛，使得精神及肌肉紧张不能放松;此时陪产者要充当产妇的引领者，当阵痛减退时要提醒她放松，如果产妇不能意会，可在她紧张僵直的部位轻拍告诉它：这里放松。
(2)维持身体舒适：因为待产妇以语言表达需求将因疼痛而减少，但并不表示不需照顾，陪产者应学习观察产妇，设身处地设想，主动减除其不适。一般而言以下是几项待产妇常见的需求，陪产者可依当时状况，征求产妇意见：1.协助喝水或湿润嘴唇，口干是普遍常见的现象。2.保持干爽，以干布巾擦干汗水或换掉湿的衣裤产垫。3.翻身及以掌部平稳按压尾底部或按摩背部。4.协助解尿。
(3)陪伴鼓励并告之进展状况：不要单独留下待产孕妇，在疼痛时有人陪伴在旁可以给产妇安全感，减轻莫名的恐惧，如果准爸爸需要到外头打电话透透气、抽抽烟以舒解压力时，可趁着护理人员陪伴时行之或明白的告诉产妇多久可回来。当然不时的打气及给予支持也是帮助产妇增进力量的泉源，相信同心协力的过程会促使成共度过产程。
