导读 “人性化分娩”，比如分娩过程中增强产妇的主动性，让分娩的操作更科学，产程更顺畅，产妇更轻松，母子更健康。
“人性化分娩”，比如分娩过程中增强产妇的主动性，让分娩的操作更科学，产程更顺畅，产妇更轻松，母子更健康。
与减少医疗干预相对应的目前国际上围产技术的潮流是回归自然的“人性化分娩”，比如分娩过程中增强产妇的主动性，让分娩的操作更科学，产程更顺畅，产妇更轻松，母子更健康。
主动分娩
更主动！生孩子是你自己的事
主动分娩，准妈妈产前必读
不要觉得生产完全是医生的事，你的主动配合很重要。子宫收缩的显着特点是有节律性，也就是说，每次收缩后都有间歇，每次疼痛都有缓解期，掌握这一特点进行深呼吸可帮助自己放松镇痛。除此以外，你还可以在产前掌握一些伸展、扩胸、瑜伽等运动知识，诸如有节奏地移动、晃动骨盆。如此你就可以连同你的身体一同参与分娩而不是与身体抗衡。你将会准确地体会到什么运动及姿势可以减轻疼痛，如何使骨盆开大以便让BB娩出。
深呼吸秘诀，直至一阵宫缩过后再恢复正常呼吸。
作用，从而减轻子宫肌肉的疲劳，并且转移注意力，保持镇静，使子宫收缩既有力又协调。
主动分娩，以下要点记心中
如果你想主动分娩，掌握伸展、扩胸等运动很有益处，其中有些活动方式来源于瑜伽功，诸如有节奏地移动、晃动骨盆，发出任意想要发出的声音。你不必掩饰自己，随意做任何喜欢做的事情。如此你就可以同你的身体一同参与分娩而不是与身体抗衡。你将会准确地体会到什么运动及姿势可以减轻疼痛，如何使骨盆开大以便让胎儿娩出。
