导读准妈妈在进入分娩期的时候，肯定都会有心理压力和恐惧，因为分娩的痛苦不是一般人可以忍受的，面对这种分娩恐惧，小编教你们五招。
准妈妈在进入分娩期的时候，肯定都会有心理压力和恐惧，因为分娩的痛苦不是一般人可以忍受的，面对这种分娩恐惧，小编教你们五招。
1、把对分娩的恐惧转移到别的方面
分娩恐惧
准妈妈会经常从电视访谈或者网上看到或者听到，分娩时的各种突发状况，或者各种疼痛、后遗症。
小编认为，准妈妈可以把分娩的恐惧适当转移到别的方面。在电视上谈及分娩的话题时，准妈妈可以看其他频道；上网时，准妈妈尽量不要看有关内容，可以多听轻音乐或者看看喜剧电影。有空的话，准爸爸可以陪同准妈妈散步，多跟准妈妈聊天，分散她的注意力。
转移分娩的恐惧到别的地方，其实这是“船到桥头自然直”的做法。不要把分娩当作一件严重的事情来考虑，生活中避免和家人谈论分娩这个话题，也不要听过来人的分娩经验。
临产时可以由家人陪伴，由助产士指导，分散注意力，一起扯一扯准妈妈感兴趣的话题。这样做可以暂时转移对恐惧的注意。但是，这种方法并不能从根本上消除对分娩的恐惧。
2、不要提早入院
分娩前提前入院，对于准妈妈来说是最安全，最保险的办法。但是，提前入院会增加准妈妈分娩前的恐惧。因为提前去了医院，准妈妈也是在等待，而且准妈妈的休息也不好。再者，医疗设置的配备是有限的，如果每个准妈妈都提前入院，医院不可能像家中那样舒适。
