分娩过程注意事项盘点 6大禁忌孕妈别做

　　【妈妈网特稿】分娩是一个自然生理过程，但在分娩过程中会出现的情况千变万化，需要您和您的家人及时、淡定、冷静地应对。在分娩过程中，有哪些注意事项呢？下面就让我们一起来详细了解一下分娩过程注意事项。

　　分娩过程注意事项之6大禁忌

　　不要高声乱叫

　　原因：持续地高声喊叫，就会打乱缓解阵痛的呼吸节奏

　　建议：声音低一点，从一开始就“过分关注”阵痛。不要详细地记录什么，这会让你感觉紧张、疲劳，而这些首先会影响到交感神经，阵痛就越难度过。

分娩时不要高声乱叫

　　不要向后仰

　　原因：身体后仰只会加剧宫缩痛。

　　建议：采用纠正胎位不正的胸膝卧位，趴在地板或是床上，胸部和膝盖着地，臀部翘起，重力就会向相反的方向起作用，疼痛就会减轻。

　　阵痛没来不要用力

　　原因：用力是为了配合阵痛的波动，否则就是白费力气的，等到需要真的用力的时候就没力了。

　　建议：配合阵痛的波动而用力。