缓解生孩子不适 准妈妈们可以这样做

　　【妈妈网特稿】生孩子的时候，很多妈妈都会觉得身体不适，有的妈妈说生孩子是二十根骨头同时破裂，有的妈妈说生孩子像是拉耙耙想拉拉不出，有的妈妈说生孩子全身腰酸背痛……经历过分娩这一关的人都明白，生孩子不适人人都有，只是不适的感觉不一样，有哪些方法可以缓解生孩子不适吗？怎么样能让生孩子不适感降到最低？

　　药物缓解生孩子不适

　　为了减轻生孩子的不适，医生可以给你进行药物减痛方法，一般来说，可以用两种药物缓解生孩子不适。

药物缓解生孩子不适

　　1、脉替啶止痛法

　　即度冷丁，在第1产程的早期使用此药，尤其适用处于焦虑、难以松弛的情况下，此药剂注射于一侧的臀部或大腿，可持续2~3小时，可能会使胎儿呼吸减慢、感到想睡，但娩出后困倦感就会消失。

　　2、硬膜外麻醉止痛法

　　一种透过麻醉剂使下半身神经暂时处于无痛感的状态，因此能使疼痛得到缓解，也是一般医院中会使用于无痛分娩的方法。

　　这两种方法都要在医务人员的指引下使用，注意剂量和使用时间，及时应对不良反应。

　　精神缓解生孩子不适

　　研究表明，产妇紧张、焦虑和惊恐的心理状态，会引起体内一系列神经内分泌的反应，使肾上腺皮质激素、皮质醇、儿茶酚胺、内啡呔等与疼痛相关的物质浓度增高，疼痛的反应加剧。准备生孩子的孕妇保持好的心态是最重要的。