AB型的人的饮食习惯其实就是跟他们的性格一样,是一种混合体。那在给自己进行减肥的适合究竟要偏向哪一方面呢?下面就来给大家分析一下吧。
AB型一言难尽
定居的A型,移动的B型,他们结合的产物就是AB型血。它是人类最新鲜的血型,至今不过一千年左右的历史。他们表现为典型的多重人格,时而像A,时而似B,时而又呈现出AB的混合表象。
AB型血减肥法
“AB型食谱”:
对于这种复杂血型的人,仅仅看这一小段文字是不够的,应该把前面A型和B型的部分都认真阅读。同一种食物,有时能对AB型血的人减肥起积极作用,有时又起反作用。看来,复杂性格的人减肥也是个难题哦!比如:AB型血的人兼有A型胃酸量少和B型偏好食肉的特性。虽然喜欢吃肉,但由于胃酸不足而难以彻底消化,未被消化的部分变成脂肪存于体内,并导致肠内积存毒素。所以必须控制食肉量,用少量的肉与青菜、豆腐同食,促进肠胃蠕动,以利于排毒。
避免进口:肉类、种子类、玉米、荞麦、小麦制品
提倡进口:豆腐、鱼类、乳制品、青菜、菠萝
那么,AB型适宜的减肥运动是不是A型和B型的结合呢?确实需要兼顾。开始阶段不宜紧张、剧烈,先静下心来,集中精神,打打太极拳、做做慢跑、慢滑冰等,热身后可以进行一些剧烈活动。AB型血的人对绝大多数病毒不具备免疫功能,因此应注意预防病毒感染。
小编总结:
无论怎样的减肥方法,你在给自己进行减肥的时候还是要根据自己的身体状况来进行。适合自己的减肥方法减肥起来效果才好。而且无论怎样的减肥方法你还是要坚持下去效果才会明显。