导读现在有很多人都选择通过中医的方法来帮助自己进行美容这件事，但是除了一般的美容食疗之外，你知道还可以配上什么食物来帮自己进行美容吗？下面就来让小编给大家介绍一下吧。
如同服中药时需要清淡饮食的配合，中医美容也要注意膳食搭配，才能有更好的效果。那妈妈们在进行中医美容的时候可以吃哪些食物来帮助自己进行调理呢？
豌豆：具有“去黑黯、令面部光泽”的功效。现代研究进一步发现，豌豆含有丰富的维生素A原，可在人体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。
甘薯
白萝卜：“利五脏、令人白净肌肤”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素E,能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常吃白萝卜可使皮肤白净细腻。
胡萝卜：被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
芦笋：富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
甘薯：含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。
小编总结：
无论是用什么方法来给自己进行美容，除了一边的美容方法之外，其他的搭配也是不能少的。上面这些食物在给自己进行中医美容的时候，你可以用来当做一种辅助的美容方法哦。
