导读你选择了什么减肥方法来帮自己进行减肥呢？你知道这些减肥的方法给自己的身体影响会有什么吗？下面就来给大家讲讲这些减肥方法对你的身体会带来的影响是什么吧。
现在减肥的方法可以说是五花八门的，但是这些减肥方法会给自己的影响是什么吗？对自己的身体健康有带来哪些影响呢？下面就来给大家盘点一下吧。
最不过不失的减肥法：饮食控制法
效率：★
轻松性：★★★
经济性：★★★
健康性：★★★
危险性：★★
缺点：大家都觉得少吃就会瘦，所以大部分的人会选择此方法。但其实这方法瘦得非常慢，你到底要多吃什么少吃什么，当食欲来了你都会忘光。而且是容易造成慢性营养失调的！再来这个减肥法没有什么系统，所以也常在不知不觉中就放弃。最大的问题是，当美食当前，几乎所有人都会想“下一餐再少吃”，而破坏了减肥中最重要的自制力，减一百年都会不瘦啦！
药物减肥法
最夺命的减肥法：药物法
效率：不一定
轻松性：不一定
经济性：★
健康性：★
危险性：★★★★★
缺点：减肥药有很多种，到底有没有效你吃了也不会知道，因为个人体质不同，也有不少人吃减肥药吃到死掉，又有副作用，就算真的靠药瘦了，一停药后，复胖速度也不差。
最能见效的减肥法：无醣法
效率：★★★★★
轻松性：★★★
经济性：★★★★
健康性：★★★
危险性：★★
缺点：这是非常好的减肥法，就是不能吃醣类食物（饭类等淀粉，以及奶类），肉类跟菜类则随便你吃多少。刚开始会跟断食的速度差不多快，但是一卡关，就会不知道该怎么办。最大的问题是，只要外食就会很难控制。
小编总结：
减肥不仅是为了让自己有个好的身材，健康的身体也是不能少的。在选择进行减肥的方法的时候，一定要了解清楚这些减肥方法会给自己的身体有什么影响哦。
