导读夏天就快到了，给自己进行减肥的时候总是把自己弄得一身大汗，有什么方法可以让自己更加清爽的进行减肥呢？这款食物就很适合大家了。大家来学学脆爽鲜藕片要怎样做吧。
在炎热的夏天给自己吃些清爽的食物总是很好的，更不要说自己在吃这些食物的时候可以进行减肥了。那你知道脆爽鲜藕片也可以给自己进行减肥的吗？
脆爽鲜藕片
材料 莲藕300克、胡萝卜70克。
调料 盐、白醋、味精、香油各适量。
爽脆鲜藕片
做法
1、莲藕、胡萝卜均洗净，去皮，切片。
2、将藕片、胡萝卜片放入热水中焯熟，捞出，冲凉，沥水装盘。
3、加入适量盐、味精、白醋、香油，拌匀即可。
温馨小提示
准妈妈产后忌食生冷，惟独不忌藕，就是因为藕有很好的消瘀作用，故民间有“新采嫩藕胜太医”之说。熟藕，其性也由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气的功效，是一种很好的食补佳品。此道菜品可行气消食积，利水气，适合希望瘦身的产妇食用。
小编总结：
产后适度的吃些莲藕也是对自己的身体恢复有帮助的。不过要想让自己的身体恢复的更好，注意产后的饮食均衡也是不能少的。而且这一点还对你的产后减肥有帮助。
