导读乳汁的分泌不足是很多新妈在给进行母乳喂养的时候会遇上的，但是如果你出现的是缺乳这个情况的话，除了给自己喝些催乳的汤之外，你知道自己还可以做些什么来帮助自己呢？
乳汁是人体精血所化生，是人体精华。若产后气血不足则化生无源或情志不舒以至肝气阻络，因此易发生缺乳。而且这个情况还是很常见的。不少妈妈就因为这样以为自己不适合进行母乳喂养就放弃进行。其实只要你多注意一些事情还可以帮到自己进行母乳喂养的。
乳房按摩
自我按摩治疗：
1、用一手掌从乳房根部将乳房托起，用另一手大鱼际做向乳头方向推法数次。
2、用双手在乳头部轻轻做捻法半分钟。
3、双手大鱼际推摩胁肋及上胸部2-3分钟。（方向：从外向乳头方向）
4、用双手交替在腰部做摩法（顺时针）以腰部皮肤有温热感为宜。
5、点按膻中、中脘、足三里、三阴交、内关各半分钟。
小编总结：
给自己的乳房进行适度的按摩是会促进自己的乳房乳汁的分泌的，不过妈妈还是要多注意一件事。如果你自己不懂得怎样去按摩的话，那就不要随便进行哦。否则是会影响你自己的健康的哦。
