导读不说你不知道沐浴的方式也是有很多种的，而且不同的沐浴方式对于你进行美腿效果都是不一样的哦。下面就来给大家讲几种沐浴方式同时给大家分析一下要美腿用什么方法比较好。
相信大家平时洗澡的时候都是用适宜的水温给自己洗澡的，但是如果你要美腿的话选择适合的沐浴方法是不能少的哦。下面就来给大家讲讲不同的沐浴方式对美腿有什么作用。
1、芳香浴：即将有活血效果的药草放入浴缸中，然后浸泡在其中。这种方式可以帮你恢复精力和保持良好的心情。但需注意的是，久泡也可能会使你浑身乏力，另外产后如果曾发生恶露等生殖系统问题，则不适合这种方式。
芳香浴
2、药浴：可以请中医根据你的体质和身体状况配一些能够促进新陈代谢的中药，随后将这些药的药汁倒入浴缸，入浴浸泡15分钟。这种方式能有效促进排便，对腿部曲线也有明显的改善作用。
3、热水浴：由于水温较高，这种方式能使你大量出汗，并随之消耗你的体内热量，达到减肥瘦身的效果。但需注意的是，产后妈妈不适宜长时间洗热水浴，以免体力不支。
4、冷水浴：冷水浴能够使肌肤紧蹦，有弹性。但是，由于产后妈妈在洗冷水浴时需量力而行，因为冷水的冲击也容易使你感冒或患上关节炎。所以在洗完冷水浴之后你不妨用热水袋热敷腿部，这样冷热交替不仅可以避免寒气入侵，也能促进腿部血液循环，减少肿涨，改善曲线。
小编总结：
每一种的沐浴方式对于美腿的作用都是不同的，但是在用这些方法的时候大家一定要留意到上面这些注意事项。不要为了美腿就影响到自己的健康哦。
