产后身体貌似是不是会出现一些问题来困扰着大家，小腹痛就是其中的一个。在面对这个问题的时候有什么食物是可以帮助妈妈们应对的呢？下面就来个教大家做几道缓解产后小腹痛的食物。
产后以小腹疼痛为主症者，称“产后腹痛”。临床主要表现为新产后，下腹部疼痛，且多为阵发性疼痛，不伴有寒热等症，应与伤食腹痛和感染细菌的腹痛等相鉴别。伤食腹痛，多有饮食不规则、不洁史，痛主要在脘腹，常伴大便的异常；感染细菌之腹痛，多有全身恶寒发热之症状，恶露臭秽，其腹痛持续不减而拒按等。平时应注意保暖勿受风寒，且保持营养的充分。
中医认为，本病主要是气血运行不畅，迟滞而痛。临床表现为血虚和血瘀两种证型。（1）血虚型，症见产后小腹隐隐作痛，喜按，恶露，量少色淡，头晕耳鸣，便燥，舌质淡红、苔薄，脉虚细。治宜补血益气。（2）血瘀型，症见产后小腹疼痛，拒按，或得热症稍减，恶露量少，涩滞不畅，色紫黯有块，或胸胁胀痛，面色青白，四肢不温，舌质黯、苔白滑，脉沉紧或弦涩。治宜活血祛瘀，散寒止痛。
赤豆鲤鱼汤
方1、肉桂红糖煎
组成：桂皮6克，红糖12克。
用法：上二味水煎服，每日服3次，连续服5天。
功效：补血益气，祛寒止痛。
主治：产后腹痛，属血虚型，产后小腹隐隐作痛，喜温，喜揉，手足不温，恶露量少，色淡。
附注：现代报道，肉桂有中枢性及末稍性扩张血管的作用，能增强血液循环，且肉桂所含桂皮油，对胃肠有缓和的刺激作用，能增强消化机能，排除消化道积气，缓解胃肠痉挛。
方2、赤豆南瓜散
组成：赤小豆loo克，生姜30克，南瓜200克。
用法：上三味共焙干，研成细末，每日服3次，每次服30克，
功效：补血止痛。
主治：产后腹痛，属血虚型，产后小腹隐隐冷痛，喜揉，面色浩白，头晕耳鸣，恶露量少色淡。
方3、赤豆鲤鱼
组成：赤小豆50克，活鲤鱼1条（约500克），陈皮5克，黄花5克，调料适量。
用法：将活鲤鱼剖腹洗净，把赤小豆、陈皮、黄花以及调料全都塞人鲤鱼腹内，灌人鸡汤，上笼旺火蒸1小时，出笼。
功效：补血理气止痛。
主治：产后腹痛，属血虚型，产后小腹隐隐胀痛，喜揉，面色不华，头晕耳鸣。
小编总结：
这些食物是可以帮助大家缓解产后出现的小腹痛的问题。但如果你还是觉得自己的这个问题持续了很久的话，那么你最好还是要及时去就诊，查明问题原因的所在了。
