适合产后新妈妈的营养饮食 养肝汤

　　养肝汤可中和或去除因手术麻醉药，所残留于体内的余毒。 顺产的也要吃，可以帮助肝脏解毒。

　　[用量]：1日份

　　食物原料：

　　大枣7粒、煮后的月子米酒水300毫升

　　制作方法：

　　大枣洗净后每颗以刀子划开，放在保鲜盒内，再以米酒水煮滚后，冲泡，盖上盖，泡八小时后再锅内隔水蒸，开锅后蒸一小时。 （可在电饭锅上加蒸器与薏米等同时蒸，节省时间）

适合产后新妈妈的营养饮食 养肝汤

　　健康提示：

　　可中和或去除因手术麻醉药，所残留于体内的余毒。 顺产的也要吃，可以帮助肝脏解毒。

　　吃法：

　　每天300毫升，汤里的红枣可以当零食吃。汤每天分几次喝，可以当饮料喝哦口渴时不想喝米酒水就喝这个吧，可以加适量红糖。最好在预产期前一周开始喝，帮助肝脏解毒。不论自然产还是剖腹产，均应于生产钱前一周开始饮用养肝汤。