产后不宜过度进补 科学饮食最重要

　　产后如何立刻开始生冷的饮食 或者过多的进补，就会对女性的身体起到不利的影响。那么到底该如何吃呢？

　　因为母体分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗、恶露，也要损失一部分营养，所以，产后对于产妇和新生儿都非常重要。

产后饮食要均衡

　　恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素，可补益受损的体质，防治产后病症，帮助产妇早日恢复健康，维持新生儿的生长发育。