导读对于中国的产妇们来说，最苦的莫过于在夏天坐月子了。大热天的，不能洗头、不能洗澡、不能刷牙……一大堆的不能和禁忌。夏天的月子，真是过的让人苦不堪言啊！其实，传统的坐月子方法已经OUT了，特别是针对夏天这种炎热的天气，夏天坐月子，有6大“凉策”。
对于中国的产妇们来说，最苦的莫过于在夏天坐月子了。大热天的，不能洗头、不能洗澡、不能刷牙……一大堆的不能和禁忌。夏天的月子，真是过的让人苦不堪言啊！其实，传统的坐月子方法已经OUT了，特别是针对夏天这种炎热的天气，夏天坐月子，有6大“凉策”。
顺产后2-5天可洗澡
“凉策”一：能洗头也能洗澡
What? 不能洗头洗澡
老传统讲究坐月子期间不能洗头、洗澡，主要原因是怕受风寒侵袭，将来头痛、身体痛，落下关节炎等一系列的月子病。
NO! 不洗澡反而易生病
妇女产后汗腺很活跃，容易大量出汗，乳房还要淌奶水，下身还有恶露，形成全向发粘，几种气味混在一起，身上的卫生状况很差，极容易生病。
Tips:顺产后2-5天可洗澡
正常分娩的产妇，分娩后2-5天便可洗澡，只要注意24小时内不洗澡就可以了。洗澡用淋浴，且时间不宜过长，每次5-10分钟，水温调至34-36摄氏度。但也不要勉强，依自己实际情况而定。
推荐阅读：
坐月子不能闯的“红灯区”
妈妈口述：在美国坐月子真实情况全纪录
