导读冬季是一年当中最冷的季节，如果在冬季坐月子的妈咪吃水果的话不妨采取多种方式，可以热水烫一下，也可以放暖气上暖一下，而且可以换换口味蒸着吃。
冬季是一年当中最冷的季节，如果在冬季坐月子的妈咪吃水果的话不妨采取多种方式，可以热水烫一下，也可以放暖气上暖一下，而且可以换换口味蒸着吃。
冬天坐月子的妈咪，如果吃水果觉得非常凉，可以把水果蒸一蒸的，虽然会破坏水果中的一些维生素C，但是却会收获到不同的食疗功效，并且还可以带来全新的口感。
梨子
苹果：蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，这是因为苹果中果胶的在不同的温度下有不同的作用，未经加热的生果胶可软化大便，与膳食纤维共同起着通便的作用，而煮过的果胶则摇身一变，不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。将苹果洗净，带皮切成小片（近果皮处，果胶含量相对丰富，止泻效果更好），放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。
梨：蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用，且在蒸的过程中，还可以加入其他的食物或药物，以增强止咳化痰的功效。其中，最常用的要数川贝冰糖梨，具体做法为，取大雪梨1个，切下梨盖，去掉内核，倒入3克川贝粉和适量冰糖，再覆上梨盖，放到碗里隔水蒸10分钟，关火待梨温热时把蒸出来的汤喝下，并把梨吃掉，每日1次，有很好的止咳作用。需要特别提醒的是，川贝冰糖梨不适合风寒咳嗽者食用（风寒咳嗽常常表现为咳嗽、咳痰清稀色白）。
