产后饮食过程中要避开的误区有什么

　　产后的饮食一直被很多妈妈当作经验传授，可是这其中也有些误区您一定要学会辨别，例如产后滋补吃老母鸡的说法就是错误的。不少人都知道优质蛋白有助于肌肉代谢与增长，属鸡炖汤食用效果更好，鸡汤中的特殊成分可促进人体内的一种荷尔蒙去甲肾上腺素的分泌，这种激素链振奋精神，使坏情绪和疲倦感一扫而光，特别对低血压的人有益。但是这对于产后的妈妈来说是不是也有一样的优势呢？

鸡汤

　　在平日被人们认为是强筋健骨、活血调经的良好补品对很多很多新妈妈们在产后特别是剖宫产后，身体感到尤其虚弱时，是非常危险的。您光看到这道菜的显着优势，却没有想到这个时候的妈妈是最需要清淡脂肪少的食物来恢复身体，先不说鸡汤的油腻，单从新妈妈肠胃道功能还未恢复这点上看，鸡汤也是下下策。