导读女性在生产后的一个月需要好好调养，这一个月俗称“坐月子”月子做的好，就可以让产妇有一个健康的身体，如果不重视坐月子，那么会给产妇的身体埋下很多隐患。那么如果坐好月子呢，饮食是一大关键。
女性在生产后的一个月需要好好调养，这一个月俗称“坐月子”月子做的好，就可以让产妇有一个健康的身体，如果不重视坐月子，那么会给产妇的身体埋下很多隐患。那么如果坐好月子呢，饮食是一大关键。
为了让新妈妈的身体早点恢复，家人会准备很多高营养的食物让产妇吃，希望在最短的时间里吧身体调养好，但是很多食品产妇是不能吃的，乌梅等酸涩的食品会阻碍血液的正常流动，不利于恶露的排出。而且在生活中，因为妈妈们的工作不同，也需要制定科学合理的月子食谱。
月子饮食
劳动型孕妇
有些产妇可能怀孕前做销售的，需要消耗较大的体力，经常容易出现腰酸背痛的现象。那么这些产妇需要吃一些药膳来补身体。当归芍药汤是很着名的一道月子汤，可以调和气血，行滞化瘀。缓解手脚酸痛的症状。
