导读专家说新妈妈产后应该多一些补血的食物，因为在分娩的时候会留很多身体上的血液，只有产妇的身体有足够的血才能够恢复起色。新妈妈产后饮食别陷入3大误区，一定要改正。
专家说新妈妈产后应该多一些补血的食物，因为在分娩的时候会留很多身体上的血液，只有产妇的身体有足够的血才能够恢复起色。新妈妈产后饮食别陷入3大误区，一定要改正。
1、产后体虚多吃老母鸡
大家都知道肌肉是优质蛋白质的最佳来源，加上蛋白质有助于即溶的新陈代谢，所以新妈妈们产后都会喝很多鸡汤。在平常的生活中，新妈妈们身体感到虚弱的时候，就觉得鸡汤肉是最好的补品，所以吃老母鸡是非常不错的选择，但是实际上这种做法是不正确的。
老母鸡
正解：新妈妈们因为刚刚扥面，所以肠胃的功能并没有恢复，这个时候不应该吃太多油腻的食物，而老母鸡的脂肪含量十分的高，产后妈妈是不能够马上吃得。刚分娩后的妈妈又要对宝宝进行哺乳，应该吃一些容易消化的食物。
2、为了早产奶，产后马上多喝汤
大多数新妈妈们偶读生怕宝宝出生后会挨饿，所以总是希望自己能够尽早产奶，到时候才能够有足够的奶水喂宝宝。专家说：从宝宝出生到开始产奶，中间需要一个环节，就是要让乳腺管全部畅通，才会有健康的奶水提供。假如乳腺管没有全部畅通，而新妈妈又喝了很多不足奶水的食物，那么所分泌出来的乳汁是会被堵住的，就会引起乳腺炎。
