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职场妈咪哺乳怎么办 六条小贴士来帮忙

妈妈网 | 编辑:chenyuling
导读  如今,有越来越多的女性选择一边工作一边喂养宝宝。然而,对于新妈妈来说,产后回到工作岗位的同时还要进行母乳喂养,难度相当大。我们将推荐9条经过时间验证、且行之有效的小贴士,希望可以帮助你继续给宝宝提供最好的营养。

  如今,有越来越多的女性选择一边工作一边喂养宝宝。然而,对于新妈妈来说,产后回到工作岗位的同时还要进行母乳喂养,难度相当大。我们将推荐9条经过时间验证、且行之有效的小贴士,希望可以帮助你继续给宝宝提供最好的营养。

  1、下定决定,全心投入

  如果你一旦决定要进行母乳喂养,那就意味着即便你回到工作岗位后还要坚持这样的喂养方式。所以,在休产假时,尽可能早地做好自己思想准备工作。即便遇到再艰难的时刻,你开始怀疑一切努力是否值得;你可能动摇,想放弃手动吸乳器,直接喂宝宝奶粉;或者漏奶使你尴尬万分。然而,一旦下定决心要将母乳喂养进行到底,就没有什么能难倒你了。要坚持纯母乳喂养至少4个月,混合喂养至少1年。

  2、树立母乳喂养的良好开端

  尽可能让哺乳在头几周里顺利进行,这点非常重要。尽早开始,尽量频繁地哺乳,你的乳房就能分泌大量的乳汁。同时,宝宝也需要在乳房上多加练习,掌握良好的吸吮技巧,不会因为之后使用奶嘴而受到影响。这段时间里,你对哺乳的知识和技巧掌握得越多,就越容易解决之后可能会出现的各种问题。或者多休几天产假,和宝宝待在一起,喂奶的时间越长,回到工作岗位后,继续母乳喂养就越容易。


职场妈咪哺乳注意什么

  3、灵活地安排工作生活

  宝宝的出现可能会让你原先设计好的职业生涯出现转变,所以,你需要在母乳喂养的安排上保持灵活性。你要知道宝宝的需求随时都会发生变化,前几周还运作很好的安排计划现在完全不管用了。又或者你会对自己如此依恋宝宝感到惊讶,你无法忍受和宝宝分开。如果这种情绪持续影响着你的生活,你不妨在孩子还小的时候,重新评估自己的生活方式与工作模式。你可以尝试一些从未涉及的工作领域,以便于你有更多的时间照看宝宝,照顾家庭。或者直接成为一名育儿工作人员,与宝宝待在一起的时候,也照看其他人的孩子。

  4、熟悉吸奶器

  如果你在产假里从未使用过吸奶器,那就不妨在产假结束的前两周,仔细研究一下它是怎么样使用的。关于它的“使用秘笈”你还可以去妈妈论坛里咨询一下,如何能更快地、更有效地吸出足够奶水,妈妈们的心得体会可以切实地帮助到你。学会使用后,先在冰箱里储存少量的母乳,这样你就不必担心吸出的奶不够宝宝吃。刚开始吸奶时,可以选择在清晨,大多数妈妈在早上醒来后,乳汁都十分充沛。

  5、让宝宝逐渐习惯奶瓶

  不要过早地让宝宝接触奶瓶,一旦宝宝尝试过奶瓶喝奶,就会很快发现吃奶瓶更省力,既而产生乳头混淆,最后彻底拒绝乳头。你可以在上班前一个月时,先把奶瓶给宝宝当玩具,让他熟悉一下,但不要总想着让宝宝接受奶瓶这件事,也不要强迫宝宝。宝宝会在饿了的时候很快地接受这个新家伙,因为里面装的可是妈妈的奶。有的宝宝会拒绝自己的妈妈喂奶瓶,请不要担心,当妈妈离开之后,他会很乐意接受别人喂奶。

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