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你要学会的一些产后调养的新概念

妈妈网 | 编辑:小琪
导读由此可见,产妇要想避免抑郁,除向产后恢复机构咨询,学习产后调养的健康新概念。明星妈咪产后护理的专家们,会用科学的技巧和方法使新妈妈调理身心,改变传统的育儿态度,使新妈妈的心理健康也一样追上时代的脚步。这一小小观念的改变,会使产妇和孩子都会赢在新生命的起跑线上。

  由此可见,产妇要想避免抑郁,除向产后恢复机构咨询,学习产后调养的健康新概念。明星妈咪产后护理的专家们,会用科学的技巧和方法使新妈妈调理身心,改变传统的育儿态度,使新妈妈的心理健康也一样追上时代的脚步。这一小小观念的改变,会使产妇和孩子都会赢在新生命的起跑线上。

  新妈妈经过艰苦的孕育盼到宝宝的出生,望着宝宝稚嫩的小脸,粉红的皮肤,就象广告里说的,真想给他全部的爱,但是,我们应该做些什么呢?


产后调养

  “三高”新妈妈容易陷入产后抑郁症的麻烦。所谓“三高”指的是受教育水平较高、收入水平较好、年龄在30岁以上的产妇。大多数新妈妈在宝宝出生后的几天内会觉得有点伤感。这种现象称为“婴儿忧郁”,主要是因体内激素的变化引起的。但是,相当多的女性还会出现更为严重的情感低潮,这一症状称为PND 或产后抑郁症。

  产后抑郁症通常在产后一个月内出现,但也有可能在宝宝出生数个月后才出现。这种情绪可能会持续几周、几个月,如果问题没有得到适当的解决,甚至会持续几年。症状包括沮丧、焦虑、极度疲倦、失眠、食欲不振和性冷淡。最为明显的症状是,母亲表现得对婴儿漠不关心,而且常常不愿意照顾婴儿。

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