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产妇饮食别单调 带你寻找菜篮子的美容品

妈妈网 | 编辑:chenyuling
导读  产妇饮食调养的原则   由于每个产妇的体质、年龄的不同,季节的差异、征候的不同等,因此产妇的饮食调养和食疗配膳也不是千篇一律的。产妇的饮食调养应注意以下原则:   1、因个人体质、年龄的不同而选取不同的饮食调养。由于体质和年龄的不同,运用食疗保健当有所差异。

  产妇饮食调养的原则

  由于每个产妇的体质、年龄的不同,季节的差异、征候的不同等,因此产妇的饮食调养和食疗配膳也不是千篇一律的。产妇的饮食调养应注意以下原则:

  1、因个人体质、年龄的不同而选取不同的饮食调养。由于体质和年龄的不同,运用食疗保健当有所差异。

  2、因季节气候的不同而采用不同的饮食调养。产妇在选用饮食调养方法时,不仅要根据个人体质、年龄的不同采取不同的食疗方案,而且还要根据季节寒温的不同,因时制宜,灵活选用。


产后饮食原则

  3、因产妇征候的不同而选择不同的饮食调养。只有在了解了产妇不同征候的基础上才能明了病症之所在,才能有针对性地选取与征候相宜的药膳,达到预期的效果。

  4、产妇服用各种营养药膳应交替进行。若长期单纯地食用一种食品,不仅会导致营养成分缺乏,还会令人腻味生厌。

  5、药膳也应讲究“色、香、味”俱全。应用药膳来治疗产后病症时,既要考虑到膳食中的营养成分和治疗作用,还要注意食物与药物制成膳食后的“色、香、味”,提高产妇的食欲。

  提到美容,很多人首先想到的就是去美容院。其实,只要经常食用下述蔬菜,照样能让你的肌肤光彩照人,其效果不亚于上美容院。

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