导读传统观念认为产妇不宜喝水，否则日后会肚大难消，这时必须多补充纤维质，多吃水果，蔬菜，以促肠道蠕动，预防便秘。
1、产后饮食指导原则
术后一周内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。
避免油腻的食物。
避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。
避免咖啡
避免咖啡，茶，辣椒，酒等刺激性食物。
一周后可开始摄取鱼，鲜奶，鸡精，肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。
传统观念认为产妇不宜喝水，否则日后会肚大难消，这时必须多补充纤维质，多吃水果，蔬菜，以促肠道蠕动，预防便秘。
发酵食物不要吃，以免胀气。
因为失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。
生冷类食物（大白菜，白萝卜，西瓜，水梨……）禁食40天。
2、产后三周补身计划
第一周、以清除恶露，促进伤口愈合为主
最初可以鸡汤，肉汤，鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。
猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。
甜点也可以帮助排除恶露。
子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩，改善便秘。
鱼，维他命C有助伤口愈合。
药膳食补可添加黄耆，枸杞，红枣等中药材。
第二周以防治腰酸背痛为主
食物部份与第一周相同，药膳部份则改用杜仲。
