对于产妇来说，月子里喝什么是件大事。很多产妇购买月子水来瘦身催奶，并为此支付不菲的费用。不过，近日央视报道，所谓的“月子水”里面没有检出氨基酸，钙含量还不如矿泉水，从营养学上找不出“瘦身催奶”的科学依据，涉嫌虚假宣传。那么，产妇月子里该喝什么？又该怎么喝呢？
“月子水”依然畅销
虽然被央视曝光，但“月子水”人气不减，依然为不少产妇追捧。
1月24日，记者在淘宝输入“月子水”搜索，发现有1500多件相关产品。点开最近成交了51笔的“台湾广和月子饮”产品网页，记者看到，这家店铺里标注为“月子水”的产品一箱10瓶售价960元。仔细看产品介绍，原来所谓的月子水就是米酒水，不过，店家号称是完全剔除酒精成分后的米酒精华液，它能帮助血液循环，加速代谢，益气补血，防治产后肥胖，”还打出口号“利用坐月子的大好时机，改善体质，手脚不再冰冷、脸色红润有光泽！”
在另一些店铺内，商家更是宣传称月子水还能“瘦身催奶”。其广告称，“月子水”是产后身材不变形的“秘密武器”。如果产后饮用普通水，会造成产后“水桶腰”，内脏也难以回位。而“月子水”不仅能补血行气、促进乳汁分泌，还因为其水分子较小，有利于产妇重塑体形。
那么，如果选择这个月子水，消费者需要付出多少呢？店家称“顺产坐月子30天约5箱、剖腹产坐月子40天约6箱”，记者算了一笔账，一个月子下来，光月子水就得支出五六千元。
月子水
产后需及时补水
对于这种月子水，经过检测，其中氨基酸、蛋白质、钙等营养元素很少，甚至不及自来水。中国妇产科联盟主席曹泽毅教授表示，月子水完全没有科学根据。
那么，月子里是不是不能喝水？喝水多了会造成浮肿吗？
清华大学第一附属医院妇产科主任陈静告诉记者，准妈妈到了怀孕末期身体里比怀孕前多40%的水分，大约要到生产后一段时间才可将身体里多余水分全部代谢出去。一般产后会有一段利尿期。而产妇月子里汗腺功能很旺盛，会出大量的汗，再加上哺乳的需要，如果限制饮水，会造成脱水或奶水不足。
她建议产妇在正常食物摄入的基础上适当增加汤水类，同时还是以白开水为主。
对于月子米酒水，陈静指出，如果其中含有酒精或酒精挥发得不够彻底，食用这种含酒精的米酒水，并不利于产妇下奶。而且酒精会通过乳汁进入宝宝体内，会对宝宝的生长发育造成不良影响。
