【妈妈网特稿】把宝宝从肚子里生出来后，新晋妈咪们无论是生理还是心理都经历了翻天覆地的变化。生产后的新妈眼神慈祥，女人味儿十足，体型也发生了不少的变化。不仅胸部丰满了，孕期和月子里摄取的过分的营养也使身材愈发“雄壮”起来。尽管娱乐圈女星们在怀孕生产前都有着出色的外貌、火辣的身材，生产后可就不是那么一回事啦！一起来看看产前产后明星辣妈的身材变化，学习她们产后减肥的秘诀！
无论产前还是产后，老娘都是那个苗条身材！
小S
超级辣妈小S生完第三胎身材仍火辣。在生下许老三1个月后，小S火速复工回到《康熙》，大谈自己的生产经验。她说自己最胖时50公斤，产后43公斤。“少吃淀粉，多喝汤吃蔬菜。言谈轻松，其实很严格，滑步机做到全身冒汗，第5天就请师傅把调整型内衣调紧点。”
蔡少芬
蔡少芬年初喜得二千金，“一门三美”。蔡少芬的身材一直纤细，怀孕期间也不见长肉，反而胸围猛涨，标准辣妈相，产后反而更瘦了。蔡少芬说自己有注意饮食和运动方面的调养，争取把身体恢复到最美状态。但变瘦的最重要原因是女儿过胖，加上带两个孩子的辛苦劳累导致体重减轻。
西瓜妈妈：其实，在饮食上，产后妈妈常常会有这样的误区，就是多补充营养，那么孩子吸收的就会更多。其实营养有时不代表着健康，肥胖也不代表着营养素的充足，只能说明你摄入的脂肪太多，热量太多，造成在体内堆积。我们完全可以做到补充足够的营养素，而不摄入过多的高脂肪，高热量食物。
新妈妈不妨多吃蔬菜和粗粮。不是肉类食物，油脂超高的食物才是营养佳品，多吃蔬菜和适当那个补充粗粮才是营养又瘦身的上上之选，不仅可以帮助妈妈和宝宝补充多种矿物质及维生素，还可利用其含有的膳食纤维帮助妈妈带走体内的油脂和垃圾，并延缓胃排空的速度。更是我们食物中天然的维生素补充剂，而且更安全有效，还可防止帮助产后便秘。对皮肤和减肥都是极大的帮助。
