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产后花生七种吃法 让您产后乳房丰满

妈妈网 | 编辑:chenyuling
导读  吃生花生米   买生的花生米(一定要生的,最好是当年新鲜的,炒过或者盐焗的都容易让人长胖),每2个小时吃10-20颗,认真吃,要嚼到很碎很碎在咽,可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的,是因为对那个红衣的反应,可以把红衣剥了再吃。

  吃生花生米

  买生的花生米(一定要生的,最好是当年新鲜的,炒过或者盐焗的都容易让人长胖),每2个小时吃10-20颗,认真吃,要嚼到很碎很碎在咽,可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的,是因为对那个红衣的反应,可以把红衣剥了再吃。

  黑豆花生红枣丰胸汤:

  材料:黑豆,花生,红枣各半斤,冰糖依个人喜好,水适量。

  做法:

  1、黑豆和花生洗净用盐水包一晚,再以清水洗去盐份。

  2、材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。

  3、凉后放入冰箱早晚各吃一碗。

  注意事项:

  1、一定要喝冰冻的;

  2、早晚都要喝。


花生炖猪脚

  花生炖猪脚

  材料:花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、 酒2汤匙。

  做法:花生、猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油、糖 、酒。

  作用原理:花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶原蛋白, 可促进女性尔蒙分泌。

  花生红枣黄豆丰胸汤

  材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克 做法:

  1、花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形;

  2、将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定);

  3、烤箱预热10分钟,以摄氏150度烘烤15分钟。

  效果:

  黄豆有丰富的卵磷脂及蛋白质 红枣能生津调节内分泌,促进第二性征发育花生含有丰富蛋白质及油脂。

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