城市快报妈妈团里姐妹linda在群里问，宝宝1岁了，我准备给他断奶，虽说我平时奶水也不是很多，但宝宝不吃了还是胀得难受，有时候跟水龙头一样嘀嘀嗒嗒地堵都堵不住，各位妈妈有什么好的回奶方法吗？或者可以吃点什么药呢？
天津医科大学总医院妇产科主任医师黄建华说，产后的妈妈们由于各种各样的原因需要回奶，很多妈妈不知道具体办法。目前主要的回奶方法有两种，一个是人工回奶，一个是自然回奶。有些妈妈在给宝宝断奶前奶水已经不是很多了，这时可以不必服用任何回奶的食物，只要停止哺乳，让奶水自然停止分泌即可。同时要少吃些有下奶作用的食物，乳汁即会逐渐减少直至完全停止，但这有可能会在妈妈乳房中留下一些奶块，用手触摸时可以感觉得到，不必担心，一般情况下，这些奶块过一段时间会自然吸收的。
但是，对于断奶时奶水依然充沛的新妈妈，则要采用人工回奶。同样，对于母乳喂养时间达到10个月以上的新妈妈常可使用自然回奶的方法，而因为一些特殊原因或者其他疾病使母乳喂养宝宝不足10个月的断奶妈妈，多采用人工回奶的方法。以下详细讲解两种回奶的方法：
自然回奶
逐渐减少喂奶次数，加长喂奶间隔时间，缩短单次喂奶时间。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然下降。同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。
产后怎么回奶
人工回奶
即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法。
药物回奶
如果由于医源性因素不能哺乳，如妈妈患严重心脏病、肾脏病、糖尿病、精神病、恶性肿瘤及感染性疾病等，无禁忌下可选用：
1、乙烯雌酚每次5mg，每日3次，连服3日，或肌注苯甲酸雌二醇4mg，每日一次，连用3-5日；
2、维生素B6200mg口服，每日3次，共5-7日。
3、针刺足临泣、悬钟等穴位。
