导读 对待月子期间的体重，常常有两种截然不同的做法。
一种情况就是新妈咪认为大功告成，从月子里就开始节食减肥。这种做法非常不可取。
对待月子期间的体重，常常有两种截然不同的做法。
一种情况就是新妈咪认为大功告成，从月子里就开始节食减肥。这种做法非常不可取。
因为新妈咪刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈咪还担负繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食，不仅会导致新妈咪身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。
另外一种情况则是一些新妈咪在孕期的时候，为了给肚里的宝贝积蓄营养，把自己变成了“大胃王”，“月子”里又在家人的关心下大补特补，甚至为了当丰产“奶牛”，拼命吃肉，玩命喝汤，结果出了“月子”，体重反倒有增无减。
产后怎么控制体重
这两种做法说起来都有一些偏颇，科学饮食，平稳减重，才是值得我们提倡的。安全又健康的减重速度应该是每周减重约0.5千克。千万不要迷信“一个月减去10千克”的说法，减了重量却失去了健康，得不偿失。
27%的妈妈缺乏运动，消耗较少。刚生完宝宝的新妈妈，无疑是家里的最大功臣。传统的说法里，把照顾产妇叫作“伺候月子”，顾名思义，得好饭好菜候着，妈妈除了给孩子喂奶，最好什么事都不做，甚至基本不下床，饭来张口衣来伸手。
月子里本就营养丰富的饭菜，再加上佣懒的生活状态，身体摄入在增加，消耗却越来越少，不胖才怪！
你也许会认为：
老人都说，月子里活动过多会落下病根。可是真的会这样吗？
