导读有了完善的中药调理计划，妈咪产后生活起居一样不能马虎，才能健健康康地做好月子。周彦均提醒妈咪注意下列几点。
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有了完善的中药调理计划，妈咪产后生活起居一样不能马虎，才能健健康康地做好月子。周彦均提醒妈咪注意下列几点：
环境篇
1、注意室内温度，不宜过寒过热。
产后休养
2、产后易流汗，勤换衣物以防感冒，可使用空调，或打开门窗，使空气流通，但禁当面迎风。
休养篇
1、多休息，保持良好睡眠及心情愉快，不宜哭泣、久视。
2、新生儿的照护量力而为，可请他人协助。
清洁篇
1、保持身体的清洁卫生，可以洗头、洗澡，但不碰冷水、不吹冷风，而且洗完马上擦干、吹干。
2、尽量养成定时排便的习惯，注意阴部及肛门清洁。
