导读说到美容，我想女性朋友最熟悉，有条件的直接去美容院，大众去买那些昂贵的护肤品，不可否认这些都可以起到美容效果，但是现实中我们日常的菜篮子里很多食物都有美容效果，女性朋友只要坚持，效果都非常明显，一点不亚于护肤品、美容院。
说到美容，我想女性朋友最熟悉，有条件的直接去美容院，大众去买那些昂贵的护肤品，不可否认这些都可以起到美容效果，但是现实中我们日常的菜篮子里很多食物都有美容效果，女性朋友只要坚持，效果都非常明显，一点不亚于护肤品、美容院。
豆芽
蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
豆芽：豆芽中富含维生素C，是美容食品。常吃豆芽能营养毛发，使头发保持乌黑光亮，对面部雀斑、黑斑有较好的淡化效果，从而使皮肤变白。
丝瓜：丝瓜是天然的美容佳品，能消除色斑，能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。
黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜之品。
