导读有什么是吃了不会胖，又能满足孕妈咪营养需求的食品呢？这里我们帮孕妈咪挑选了十种，一定能满足你挑剔的胃口。
增加的体重来自哪里？
那么，孕期增加的体重到底来自哪里呢？
产后肥胖
胎儿：3.3 kg
胎盘： 0.7 kg
羊水：0.9 kg
乳房组织：0.9kg
血液：1.8 kg
母体脂肪：3.5kg
子宫增加的重量：0.9 kg
总计：12 kg
分娩前孕妈咪的体重大约会增加12 kg，这是一个平均值，当然每个人的情况都是不一样的。
增营养不增体重的食品
有什么是吃了不会胖，又能满足孕妈咪营养需求的食品呢？这里我们帮孕妈咪挑选了十种，一定能满足你挑剔的胃口。
