面色发红，冒油痘
有人会伴有手足心热、失眠盗汗等。中医认为，这是阴虚内火。
宝宝生下来以后，新妈妈为了养奶放开胃口，尽情饮食，但是，营养过剩以及减肥瘦身等各方面的问题也随之而来。另外，养育宝宝的紧张心情也给新妈妈带来了压力，渐渐的，身体上就会出现种种不适，脸色也由健康的红润转为淡淡的病态的红色了。
调理方法：生活中保持从容平和的良好心态。做瑜伽运动舒缓压力。饮食要讲究质量，少吃肉，多吃维生素丰富的蔬菜水果，如芹菜和柑橘。按时睡眠，保持情绪稳定，必要时可服用宁心养神丸。
脸相判断身体状况
眼睛
眼白发黄
提示可能：肝病引起的黄疸症。
眼睑下垂
提示可能：血脂浓度高，血压不稳。
眼大无神，目光混浊
提示可能：气血不足，肝功不好。
中医认为， 11点左右是肝胆经络运行最为旺盛的时间，过了这个时间，就会伤及肝脏，还可能影响视力。而处在哺乳期的新妈妈如何能保证不会熬夜？
调理方法：可多吃动物性肝脏类的食物，尤其是羊肝羹，不但可以补肝，还可以保护视力。另外，还可以用当归、枸杞，泡茶，煮水炖肉。
唇色淡白
口唇
唇色淡白
提示可能：唇色淡白是血虚的特征，表示血液循环弱，营养不良。
唇为紫红色
提示可能：唇为紫红色则表示体内血氧不足，体质虚弱。
口唇干燥
提示可能：口唇干燥，脱屑甚至有溃疡、口角炎现象，表示脾胃有热，心火上升。
产后身体需要恢复，宝宝需要时刻呵护，新妈妈不规律的生活，往往是这些不适所产生的原因。
调理方法：保证充足睡眠和营养，增加蛋白质和脂肪的摄取量。日常多喝水。可用山药、白术、土豆、红薯等，熬粥、炖肉都可。若是清水单煮，放一点荷叶，则醒脾效果更佳。
