导读 云南省卫生厅统计数据显示，2011年上半年，云南全省母乳喂养率为74.15%，超过两成半的产妇选择放弃母乳喂养。
8月1日至7日是“世界母乳喂养周”，即便活动宣传如此，越来越多的现代女性还是选择缩短哺乳时间或是不哺乳，云南的情况也是如此。
云南省卫生厅统计数据显示，2011年上半年，云南全省母乳喂养率为74.15%，超过两成半的产妇选择放弃母乳喂养。
8月1日至7日是“世界母乳喂养周”，即便活动宣传如此，越来越多的现代女性还是选择缩短哺乳时间或是不哺乳，云南的情况也是如此。
“不合理的饮食搭配，营养不平衡是造成产后体形变化的原因，不是因为哺乳。”昆明市妇幼保健院主管技师谭燕认为，现在很多白领妈妈拒绝母乳喂养的理由，一是怕乳房松弛变小，二是怕身材走形，失去了女性的魅力。
谭燕表示，其实母乳喂养不但不会影响乳房原貌，而且母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实，带给妈妈们意想不到的惊喜。“同时哺乳对帮助产妇子宫复旧，排除恶露非常有益。”。
产后怎么催乳
据了解。在整个孕期里，哺乳期的妇女的体重的确会增长，这让很多人为怎样恢复体型而烦恼，甚至控制饮食。但昆明市妇幼保健院的专家透露，哺乳就是一种“天然”的减肥方法。“哺乳每天要消耗大量的热量和营养来满足宝宝的需求，每天可以多消耗500--700卡热量，差不多相当于慢跑一小时消耗的热量。”
妇幼保健专家建议面临生产的年青产妇，合理的饮食习惯、平衡营养，才是产后恢复的关键。盲目的拒绝母乳喂养或出了医院后，便早早地给孩子断奶，用母乳代用品来喂孩子，不仅不利于孩子的健康成长，而且也不益于母亲的身体健康。
担心母乳喂养不足是很多新妈妈们最常遇到的问题。有什么食物吃了会让乳汁分泌量增加呢？下面就介绍两种催乳下奶的食谱。
