产后刷牙须知
不少产妇月子里不刷牙，是听人说月子里刷牙会牙疼，容易早掉牙，这是没有道理的。口腔是人体的一个门户，咽喉、牙齿等部位都有细菌停留，说话呼吸都会带出细菌，产后又需要充足的营养，进食次数增加，如果不刷牙，食物残渣存留在牙齿的表面和牙缝中，腐蚀破坏牙齿表面的牙釉质，口腔内细菌乘机繁殖，引起龋齿、牙周炎和牙髓炎。因此，为了产妇的健康，产妇不但应该刷牙，而且必须加强口腔护理和保健，做到餐后漱口，早、晚用温水刷牙。另外，还可用些清洁、消毒作用较好的含漱剂，在漱口或刷牙后含漱，每次15 毫升左右，含1 ～ 1.5 分钟，每日3 ～ 5 次，含漱后15 ～ 30 分钟内勿再漱口或饮食，以充分发挥药液的清洁、消炎作用。
产妇严忌产褥中暑
“好热啊。”朵朵妈擦擦头上的汗，“老公，把窗户给我打开吧，热死了。”朵朵爸把窗户打开了一条小缝。朵朵妈无力地翻个白眼：“有什么用，你就不担心我中暑啊。”朵朵爸很认真地思考片刻，然后说：“现在才四月份啊，不会中暑的。”
在炎热的夏天，当外界气温超过35℃时，机体依靠大量汗液蒸发进行散热，而汗液蒸发需要空气流通才能实现。但坐月子的传统风俗习惯，怕产妇受风而闭门关窗，包头盖被，紧扎袖口、裤角，使产妇处在高温、高湿、通风不良的环境中，严重影响产妇出汗散热，加上产后体质虚弱，导致大脑内的体温调节中枢发生障碍而产生高热，引起产妇中暑。该病常发生在产褥早期，发病急，病情危重，处理不当可遗留严重的后遗症，甚至死亡。所以，夏天坐月子的产妇应严防产褥中暑。
产褥中暑的表现
中暑先兆：产妇出现心慌、头痛、头晕眼花、恶心、多汗、四肢无力等症状。
轻度中暑：中暑先兆未发现和治疗，产妇体温可突然上升、皮肤干燥无汗、关节肌肉疼痛、体表布满痱子、脉搏和呼吸增快、面色潮红、胸闷、烦躁、口渴。
重度中暑：体温进一步升高，可达41 ～ 42℃，产妇浑身无汗、尿少。未及时处理， 会出现神经系统的紊乱，如神志不清、狂躁，再发展下去，可出现昏睡、昏迷、抽风、血压下降等症状，若不积极抢救，数小时内可出现心肺衰竭而死亡。幸存者常常会留有后遗症。
产褥中暑如何治疗
应将产妇置于阴凉、通风处，室内温度宜降至25℃，脱去产妇过多衣物，让产妇多饮冷开水，用冷水、酒精等擦洗产妇身体。在产妇头、颈、腋下、腹股沟、腋窝浅表大血管分布区放置冰袋，快速物理降温。按摩产妇四肢，促进肢体血液循环。
另外，使用药物降温时需监测血压、心率、呼吸等生命体征。在治疗过程中，应加强产妇护理，随时注意体温、血压、心脏及肾脏情况。期间，可以给予抗生素预防感染，出现心、脑、肾等并发症时，应积极对症处理，心力衰竭用毛花苷丙等，呼吸衰竭用尼可刹米、洛贝林对症治疗，必要时进行气管插管。
产妇要穿宽松、透气的衣服，质地要柔软，最好是棉质，能吸汗，以免出汗太多不能挥发而中暑。
四招预防产褥中暑
1、妇女在产后1 ～ 2 天最好吃些清淡而易消化的饮食，以后再逐渐增加含有丰富蛋白质、碳水化合物及适量脂肪的食物，此外还要注意补充维生素及矿物质，可多吃些新鲜水果和蔬菜等。
2、夏天温度过高，所以在这个时候分娩的产妇，切忌包额头，也不能身穿长衣、长裤和袜子。住房必须通风凉爽，但应注意不让风直接吹在身上，以免着凉。
3、产妇的居室应通风换气，衣着要恰当，以舒适为度，以免影响散热。如有中暑先兆的情况，应立即将产妇移到凉爽通风处，解开衣服。
4、多喝水，尤其要补充盐水。体温较高者应立即用冷水、酒精擦浴，快速物理降温，大多轻症患者能得到控制。
温馨提示：
产褥中暑是可以预防的，关键是产妇必须破除旧风俗习惯，居室要保持通风，避免室温过高。产妇衣着应宽大透气，有利于散热，以舒适为宜。
