导读现在有很多妈妈都会为了自己的乳汁少而感到烦恼，那你可以给自己怎样进行催乳呢？下面就来给大家讲讲这件事吧。
蒸酿豆腐角
材料：
豆腐、虾肉、鸡蛋、盐、糖、生粉、葱姜等调味料。
做法：
先将豆腐切1-2厘米厚的片，炸熟后剖开一侧，挖出少许瓤，做成酿豆腐；虾肉切碎，用蛋清、生粉、盐、糖等调制后塞入豆腐中；将酿豆腐蒸10分钟，而后勾芡汁淋在上面。
功效：
虾肉具有通乳功效，是因为它和豆腐一样含有大量的蛋白质和钙。蒸酿豆腐角口味软嫩、鲜香，还含有适量脂肪，非常适合妈咪产后补养的需要。
蒸酿豆腐角
雷氏催乳汤
材料：
米赤豆、九孔子、道拉基、怀山、米仁等。
做法：
取猪蹄两只或乳鸽一只洗净，与雷氏催乳汤料包置于砂、搪瓷、玻璃锅内，加水1500毫升，浸泡20分钟后，大火煮沸，小火煎制2小时即可（可视个人口味适量加入盐、葱、姜调味，忌放味精）；分三次吃肉、喝汤。
功效：
雷氏催乳汤原料采用多种药食同源的天然名贵植物，其所特有的配方组合，可以补气血，健脾胃，疏肝郁，调节阴阳，养血滋阴，补益通乳。调节内分泌紊乱，增加垂体泌乳素分泌，可刺激乳腺发育，使泌乳抑制因子（PIF）分泌减少，导致垂体泌乳素（PRL）增加，激活乳腺细胞，使乳腺细胞分泌乳汁。
丝瓜鲢鱼汤
丝瓜仁有行血、催乳功效，鲢鱼有和中补虚、温中理气的作用。喝汤对产后血瘀者还有一定的治疗作用。
主料：
丝瓜仁50克、新鲜鲢鱼500克，
制做方法：
鲢鱼处理后洗净，与丝瓜仁共同熬汤。
特点：
丝瓜仁有行血、催乳功效，鲢鱼有和中补虚、温中理气的作用。喝汤对产后血瘀者还有一定的治疗作用。
