导读 孕妇产后由于孕期脑垂体分泌促使黑色素细胞激素的增加，及大量孕激素、雌激素，导致皮肤中的黑色素细胞的功能增强而出现的一种生理现象，也就是“妊娠斑”。
孕妇产后由于孕期脑垂体分泌促使黑色素细胞激素的增加，及大量孕激素、雌激素，导致皮肤中的黑色素细胞的功能增强而出现的一种生理现象，也就是“妊娠斑”。虽然妊娠斑对身体没有多大的影响，但爱美的妈妈们多少会对次忌讳。新妈妈产后不妨试试美味的祛斑食品吧。
美白粥
功效：美白，滋润皮肤
材料：玉竹1两、鲜山药200克、瘦猪肉50克、水500毫升、胡萝卜50克、米1/2杯、盐少许
做法：
1、将山药洗净，削皮切成大块；瘦猪肉洗净，切丁备用；胡萝卜洗净，切小块备用。
2、取锅置火上，加入水，以大火煮开后转小火，加入米、玉竹跟山药煮40分钟后，再加入瘦猪肉、胡萝卜续煮10分钟，最后放少许调味料拌匀即可。
这道粥可以当点心或佐膳食用。
美白粥
养血美白地瓜汤
功效：美白、活血、养血
材料：地瓜300克、黄芪3钱、丹参3钱、玉竹3钱、老姜20克、红枣6个、水1000毫升、黑糖适量
做法：
1、地瓜洗净去皮，切成块状备用。
2、准备一锅水，待水沸腾后将切好的地瓜放入锅中煮至松软，接着放入黑糖拌匀后略煮一会即可。
这道地瓜汤当点心食用。
蕃茄南米
功效：祛斑美白
材料：蕃茄、芝麻、葱、青椒、青蒜
做法：
1、将蕃茄洗净，用烤箱烤软，去皮后留番茄酱
2、芝麻炒香后炒锅加植物油，葱花爆香
3、加入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄酱续煮片刻即可。
这道美容营养餐可以当点心或佐膳食用。
