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坐月子 新妈妈你可一定要杜绝这六件事

妈妈网 | 编辑:chenyuling
导读  做过母亲的人都知道,女人这一生需要注意的问题有很多,特别是在做月子期间,这更是要注意,因为在坐月子的时候身体没有调理好的话,对于将来会有很大的影响的,甚至还会留下一些后遗症,例如腰痛,头痛的问题那时候想要治疗就很难了:

  做过母亲的人都知道,女人这一生需要注意的问题有很多,特别是在做月子期间,这更是要注意,因为在坐月子的时候身体没有调理好的话,对于将来会有很大的影响的,甚至还会留下一些后遗症,例如腰痛,头痛的问题那时候想要治疗就很难了:

  自怀孕的第一天开始,身体内外产生重大的变化,从乳房胀大到秀发脱落,从腰酸背痛到脂肪堆积,种种发生在你身上的改变,在产后能够回得来吗?

  坐月子的6不

  1、不可吹到风

  产后全身毛孔包括头皮毛孔都是张开的,一旦吹到风,毛孔立刻收缩,很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风甚至感冒。建议室温维持在25~28摄氏度左右,新妈咪最好穿长裤、长袖衣服,穿好袜子。


月子期你要注意什么

  2、不提重物、不爬楼梯

  产后半年内都不可以提太重的东西,以避免内脏下垂导致腰酸背痛,坐月子期间不可以爬楼梯。

  3、不要亲自为宝宝洗澡

  月子里新妈咪不要弯腰给宝宝洗澡,以避免腰酸背痛手脚酸麻的现象。产前务必安排好照顾宝宝的人选,例如由先生帮宝宝洗澡,还能增加父亲与孩子之间的感情呢。

  4、不可以碰冷水

  产妇不可以碰冷水,以防受凉或产生身体酸痛的情况。洗手、洗脸、刷牙、洗头发等等都要用热水。

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