导读 很多的父母都反映夏天坐月子其实是一件最为悲催的事情，很多的事情不能做，不能吹电扇，不能开空调，不能洗澡，不能洗头，不能这不能那，所以很多的妈妈都说这比生宝宝还难受，难道真的如这些妈妈说的那样什么都不能做吗：
很多的父母都反映夏天坐月子其实是一件最为悲催的事情，很多的事情不能做，不能吹电扇，不能开空调，不能洗澡，不能洗头，不能这不能那，所以很多的妈妈都说这比生宝宝还难受，难道真的如这些妈妈说的那样什么都不能做吗：
夏天坐月子，的确让人心烦。新妈妈的心情都很烦躁，而且又赶上了这么个天气坐月子，不能开空调、不能开门开窗、不能洗澡洗头、又要捂的严严实实的 。这些禁忌一定都科学吗？来看看夏天如何科学坐月子吧。
1、夏季坐月子能不能使用空调夏天坐月子应避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高，应适当使用空调，一般将室温降到25-28℃便可以了。
2、夏天也要“捂”吗产后有的新妈妈紧闭门窗或包头盖被，这其实严重妨碍了体温的散发并容易导致中暑。因为夏天本来室内温度就很高，人体内部的热量无法排出，产妇中暑是不利于产后恢复的。
夏季不能捂月子
3、夏天坐月子能不能洗澡洗头一般产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。在炎热的夏天，一个月不洗头、洗澡，不但不卫生，而且还有可能造成皮肤发炎，长痱子；不洗澡还会使会阴伤口感染。其实只要洗澡时用温水，洗后要立即完全擦干，不要让皮肤带着水分，以免着凉。另外，剖腹产的妈妈，要2周后才能洗澡，视伤口的恢复情况而定。
4、夏季坐月子能不能吃水果水果中有大量的维生素，对于新妈妈的精神恢复是大有好处的；水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘；夏天产后适当地吃些水果，还能防止中暑。所以，产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，接下来的日子里，应该每天吃2-3个水果。不要将水果加热或久置，那会使营养成分损失。
