对于刚刚产下宝宝的妈妈们来说，她们坐月子要恢复分娩时带来的辛苦，刚刚分娩后的女人这时还要转换角色，已经是初为人母了。对于刚刚产下孩子的女性要承受身体上面的痛苦以及心理上面的压力。这个对新妈有着很大的影响。
睡眠不好原因一：
产后伤口、乳腺疼痛
宝宝出生后的幸福感，很快就会被疼痛淹没。在最初的几天，刀口的疼痛、乳房的胀痛，让新妈妈的睡眠大受影响。不管是剖腹产或是自然分娩，都有侧切伤口，在最初的几天，新妈妈的睡眠很大程度会被伤口的疼痛所折磨。
而且新妈妈要开始喂养宝宝了，可是，刚上手的慌手忙脚，又怕弄坏了软软的宝宝，难免会让妈妈持续的用一个不正确的姿势去喂养，不正确的乳房保养容易引发乳腺炎，如果乳头被吸允破裂那疼痛也会让妈妈彻夜无眠。
月子睡眠
睡眠不好原因二：
医院环境嘈杂不适应
刚刚经历生产还很虚弱的你自然是护士重点关照的对象，不过，夜里频繁的查房难免会惊醒你。据一项医院的调查发现，护士站的讲话声是影响产妇睡觉最大的原因之一。另外，产房或者医院过道的嘈杂声，床铺、枕头的不适应，太多的亲友来探望等等，都会影响新妈妈的休息与睡眠。
睡眠不好原因三：
角色转换难以适应
十月怀胎，当宝宝生出来的那一刻，妈妈的脸上洋溢着的是幸福和骄傲的笑容，但是，这个时候的妈妈很多在精神上还没有真正做好准备。当一个宝宝真切的躺在身边的时候，紧张和焦虑难免袭上心头。但是，这种不安的情绪会通过中枢神经的反射作用而减少催乳素的分泌导致缺奶，宝宝则因奶量不足而抗议，妈妈自然也无法安睡。
月子里小宝宝的吃喝拉撒是最主要的事情，照顾小宝宝让新妈妈身心俱疲。加上产后激素分泌，会出现一段时间的情绪低落，不适应的感觉严重影响月子里睡眠。
小编总结：
对于初为人母的女性来说。她们在做月子时面临着身体与心理上的一些压力。刚刚分娩了的女性需要好好的休息，不仅是身体上，心理上也需要休息一下。保持良好的心情对于产后新妈的康复比较有利。
