导读 产后乳房保健不仅关系着母乳喂养的质量，与产后的好身材恢复也息息相关，所以，新妈妈一定要重视。以下是一些有经验的妈妈总结出来的关于产后乳房保健的6个不宜，千万不要错过哦！
产后乳房保健不仅关系着母乳喂养的质量，与产后的好身材恢复也息息相关，所以，新妈妈一定要重视。以下是一些有经验的妈妈总结出来的关于产后乳房保健的6个不宜，千万不要错过哦！
1、受强力挤压。
这一点产后要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：
一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。
二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点：
睡姿要正确。产后女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。
夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。
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2、配戴乳罩不合适。
切宜配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：
配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。
乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。
乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。最重要的一点是胸罩要干净卫生。
